Conseil - Ingénierie et Formations
en efficacité professionnelle

MENUMENU

AUGMENTER LA CAPACITE DE VOTRE MEMOIRE

ET DE VOTRE CONCENTRATION

 

 
REF: ALDV05

 

 

Appropriez vous des techniques de mémorisation (technique des LOCI, le chaînage d'information, la répétition…). mémoire et compréhension.

 

opqf

objectifs
OBJECTIFS DE FORMATION
Maîtriser votre attention pour une meilleure mémorisation.
Comprendre le fonctionnement de la mémoire.
Acquérir des différentes techniques de mémorisation.
Augmenter de 50 % votre mémoire au quotidien grâce aux nombreux ateliers d’entraînements.
public-conerner
PUBLICS CONCERNES
Toute personne souhaitant développer et entretenir ses capacités de concentration et de mémorisation.
prerequis
PRE REQUIS
Aucun
duree
DUREE: 15 Heures
Formule présentielle :
2 jours soit 14 Heures + 1 heure de visioconférence à 45 jours du stage + un accès à la plateforme collaborative pendant 3 mois.
intervenant
INTERVENANT
Psychopraticien, formé aux Neurosciences.
ATOUT +
Multiplier par 2 votre capacité de
mémoire grâce aux autodiagnostics
et aux nombreux ateliers ludiques.
Boîte à outils complète
 
programme-detailler
PROGRAMME DETAILLE
Maîtriser votre attention pour une meilleure mémorisation
L’attention dans tous ses états : réaliser votre autodiagnostic.
Les 2 modes de fonctionnement au quotidien.
L’ennemi n°1 d’une bonne mémoire : le stress.
L’amie n°1 d’une bonne mémoire : la pleine conscience.
Comprendre le fonctionnement de la mémoire
Les différentes mémoires et leurs fonctions.
Quelques dysfonctionnements momentanés.
L’oubli.
Acquérir des techniques de mémorisation
Solliciter son hémisphère droit et avoir recours à l’imagerie mentale - La technique des LOCI et ses variantes.
Le chaînage d’information - Le sens de l’ordre et l’association.
La répétition - L’intérêt du « par cœur ».
Développer votre mémoire au quotidien
S’entraîner sur des cas pratiques : analogies visuelles, associations, répétitions, schémas, cartes mentales.
Comment développer votre mémoire grâce à l’imagination ?
Les conditions favorables au développement de la mémoire dans un contexte professionnel.
Savoir utiliser votre VAKOG pour augmenter votre mémorisation.
Construire votre plan de coaching personnalisé.
methode
METHODES FILMS ET SUPPORTS PEDAGOGIQUES
Interactive et personnalisée.
Expérimentations de diverses techniques.
Exercices collectifs et individuels.
modalite
MODALITES D'EVALUATION
Test amont.
Test final.
Remise d’une attestation de compétences en fin de formation.