Estime de soi : Cultiver son potentiel personnel

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Qui suis-je ? Apprendre à mieux me connaître

• Quelles sont les bases de mon fonctionnement : individuel ou collectif ?

• Clarifier mes besoins et motivations au travail , mes qualités, mes atouts, mes faiblesses ?
• Identifier mes croyances, ressources, et ce qui me limite au quotidien
• Développer une image de soi-même positive en développant les techniques de renforcement : jouer sur les 4 leviers de l’intensité personnelle.

 

Comment développer la confiance en moi et améliorer mon fonctionnement avec les autres ?

• Connaître les piliers de la confiance en soi et les bases de l’assertivité

• Identifier les situations qui nous mettent mal à l’aise, les émotions ressenties et les comportements développés
• Comment bâtir un plan d’actions efficace au plan personnel, professionnel ? La technique du SCORE.

Comment développer des relations positives avec mon environnement ?

• Clarifier l’environnement dans lequel j’interagis : ce qui dépend de moi et sur lequel je peux agir
• Développer une dynamique d’attention aux autres : agir sur mon pouvoir d’ambiance.
• Pratiquer l’empathie, savoir se couper des gens « négatifs » : techniques et exercices pratiques.
• Développer son pouvoir d’action par l’anticipation et le principe de responsabilité : exercices.
• Faire valoir son point de vue et l’exprimer sans agressivité : définir et négocier ses objectifs, développer une argumentation positive : choix des mots, messages clefs à faire passer, actions attendues
• Se respecter et respecter les autres : explorer les positions de perception.

Comment renforcer son autonomie personnelle et professionnelle ?

• Comprendre l’exigence attendue au plan personnel et au plan professionnel : le point sur les missions (actions entreprises, engagement démontré, capacité à trancher pour prendre des décisions)
• Comment être un bon relais pour les autres ? Quelles initiatives prendre, quelles informations relayer ?

Construire son plan d’action pour dynamiser son potentiel et développement personnel

 

 

- Tests d’autodiagnostic (Analyse Transactionnelle) - Quel est mon profil relationnel ? Pouvoir d’ambiance, pouvoir d’action ? - Test « Ai-je confiance en moi ? » - Outil : Mon pilote dynamique

 

 

 

Communication

Réf : ALC05 ¦ 2 jours