Développer votre intelligence émotionnelle

• A quoi servent les émotions ? Colère, joie, tristesse, peur…
• Comment peuvent elles prendre le pouvoir et nous faire perdre le contrôle ?
• Distinguer "cerveau relationnel" et "cerveau émotionnel".

• Les clés de l’intelligence émotionnelle au service de la réussite professionnelle : conséquences du manque d’empathie, de l’agressivité sur les autres et sur notre propre santé.
• Comment reprendre le pouvoir, les reconnaître et les apprivoiser ? Synergie, Empathie et Charisme.

• Comment gérer sa colère ou sa peur ? Techniques pour calmer l’anxiété.
• Développer la pensée et la visualisation positive, l’écran blanc, la prise de recul.
• Renforcer l’empathie et l’écoute pour soi et les autres.
• Augmenter votre efficacité par l’ajustement émotionnel approprié. Exercices pratiques.

• Établir des relations harmonieuses avec les autres.
• Gérer des interlocuteurs agressifs ou les personnalités difficiles : antidotes pour résoudre les conflits.
• Se pardonner et pardonner pour pouvoir s’ouvrir à nouveau.

Mettre en place son plan de coaching personnalisé

Développement Personnel